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Orientação e cuidado

Reconhecer uma travessia não elimina a necessidade de ajuda.

Esta página não é uma quarta Porta. É uma proteção transversal: distingue experiência, sofrimento, risco e limite institucional.

Em risco imediato no Brasil

Procure ajuda agora.

Em risco imediato à vida ou sofrimento intenso, ligue gratuitamente para o SAMU 192 ou procure uma UPA 24h ou pronto-socorro. Se houver violência ou ameaça imediata, acione a emergência 190. Para apoio emocional e prevenção do suicídio, o CVV atende pelo 188.

Se for seguro, não fique só: aproxime-se de uma pessoa de confiança. Este portal não oferece urgência, diagnóstico, aconselhamento clínico ou acompanhamento individual.

Primeira conversa

Você não precisa chegar com tudo explicado.

Uma primeira conversa pode começar com uma frase simples: “não estou conseguindo sustentar isto sozinho” ou “algo mudou e preciso de ajuda para entender o risco e os próximos passos”.

  1. 01

    Diga o que está acontecendo agora e quando a mudança começou.

  2. 02

    Nomeie o que ficou difícil no cotidiano: sono, alimentação, trabalho, estudo, relações ou autocuidado.

  3. 03

    Informe se há risco de se ferir, ferir alguém, violência, desorientação, uso de substâncias ou impossibilidade de ficar em segurança.

  4. 04

    Se puder, leve documentos, lista de medicamentos e contato de alguém de confiança.

  5. 05

    Pergunte qual é o próximo passo, onde será o acompanhamento e o que fazer se a situação piorar.

Portas públicas de cuidado

Comece pela rede do seu território.

A Atenção Básica é a principal porta de entrada do SUS e inclui cuidado em saúde mental. Os CAPS são serviços públicos de porta aberta para sofrimento psíquico intenso; o primeiro acolhimento não exige consulta marcada. Se o CAPS não for o ponto adequado, a equipe deve articular outro cuidado na RAPS.

01
SUS · território

UBS e Atenção Básica

Procure a Unidade Básica de Saúde da região onde você mora para acolhimento inicial, continuidade e articulação com a rede.

Abrir 02
SUS · porta aberta

CAPS

É possível procurar diretamente o CAPS da região. A modalidade e o fluxo dependem do município e da necessidade apresentada.

Abrir 03
SUS · rede

RAPS e urgência

UBS, CAPS, UPA, hospitais e SAMU articulam diferentes pontos de cuidado. Em urgência, use a porta adequada à gravidade.

Abrir
Para localizar o CAPS mais próximo, consulte a Secretaria Municipal de Saúde ou pergunte na UBS da sua região. A oferta varia entre municípios.

Regra de cuidado

Quem escuta não recruta.

A experiência de vulnerabilidade não deve ser convertida em adesão, pertencimento obrigatório, exposição pública ou dependência institucional. A autoria permanece com quem atravessa.

01
Leitura

Travessia não exclui doença

Linguagens existenciais e clínicas podem coexistir quando seus limites permanecem claros.

02
Leitura

Modelo não é pessoa

Nenhum conceito substitui história, contexto, avaliação e singularidade.

03
Leitura

Cuidado não é confirmação

Acolher não exige concordar com a interpretação que alguém faz do próprio estado.

A pergunta fundadora permanece

Como continuamos sendo nós mesmos enquanto mudamos?

Cada página oferece uma forma de aproximação. Nenhuma coleta resposta, mede ou decide o sentido da experiência.